Каждый раз, когда приходится слышать от кого-либо жалобы на плохое самочувствие, поневоле задумываешься о том, насколько хрупок и не защищен человеческий организм.

Не защищен от различных болезней, число которых с годами, к сожалению, не уменьшается. Не защищен от стресса, психических и физических перегрузок, порожденных стремительностью времени, в котором мы с вами живем.

Не защищен перед собственными пороками — ленью, праздностью, обжорством и, наконец, перед безволием и безалаберностью по отношению к здоровью.

Здоровье не купишь

Здоровье не купишь — общеизвестная, прописная, избитая истина, но мы упорно продолжаем игнорировать ее. Здоровье нельзя сохранить, его можно только приумножить — истина известная менее широко, но, на мой взгляд, не менее справедливая по своей сути.

Не борясь каждую минуту за собственное здоровье, нельзя рассчитывать ни на долгую жизнь, ни на здоровое потомство, ни на продуктивную общественно полезную деятельность, ни на собственное материальное благополучие. Все это без крепкого здоровья попросту невозможно.

Изменив свой образ жизни, вы, безусловно, выполните долг перед обществом — общественный долг, как бы громко это ни звучало. Став здоровее — физически и духовно,- вы тем самым обогатите общество или, если хотите, земную цивилизацию, частичкой которой является каждый из нас.

Став здоровее, вы покажете замечательный пример окружающим и прежде всего своим детям, которых надо ненавязчиво приобщать к тому, что мы с вами называем сегодня здоровым образом жизни.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни — это не только рациональное питание и разумная физическая активность, не только по науке организованный сон и опора на современнейшие методики лечения различных заболеваний, не только знание закономерностей сезонных погодных и климатических изменений и секретов закаливания организма.

Это — каждодневный, кропотливый труд над собой. Велим кий Паскаль заметил как-то: «Природа человека состоит в том, чтобы все время идти вперед». Зачем же противиться собственной природе?

Наверное, каждый из вас слышал хоть однажды ставший крылатым англицизм «селфмейд-мэн» (self-made man). Буквально — человек, сотворивший себя сам. Сделавший, слепивший, как-либо; еще, но — Сам. Сам, опираясь на собственные Волю и Разум, пусть и не без помощи книг, друзей и близких.

В конце концов, именно деятельность — по Канту — есть наше предназначение на этом свете, всякая полезная деятельность может приветствоваться. Деятельность, имеющая целью сотворение Личности, достойна безусловной похвалы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ